Om Kerstin

Jag är diplomerad stressterapeut, avspänningspedagog och kostrådgivare och har en bred erfarenhet av friskvård. Som stressterapeut kan jag arbeta med kurser för grupper, föreläsningar eller samtal med enskilda individer. Jag är även utbildad inom kognitiv beteendeterapi  (KBT Steg 1) och psykologi med inriktning sexologi (3 års halvtidsstudier Göteborgs universitet). Under hösten -08 gick jag en instruktrörsutbildning i Mindfulness (medveten närvaro). Jag använder mig också mycket av Self Compassion i min terapi. Det innebär att man har medkänsla med sig själv. När du "slår på dig själv", dvs är självkritisk, får du ett stresspåslag.

Under 2014 har jag vidareutbildat mig inom Schematerapi, en terapiform där man bland annat använder sig av visualiseringsövningar för att läka sår som uppstått i barndomen.

Jag har intresserat mig mycket för stress och kostvanor hos barn och ungdomar, och skrivit en del i ämnet.  

Jag har bakgrund som grundskollärare, reseproducent och biståndsarbetare och har rest världen över, både i arbete och privat. Jag har bott och arbetat tre år med bistånd i Peru, dels i ett skolprojekt i ett slumområde, men även ett år som informatör. Jag har arbetat som reseledare för researrangören Peruspecialisten www.peruspecialisten.se och till Syrien och Jordanien för Världens resor www.varldensresor.se och www.kon-tikiresor.se

Under många år drev jag ett hälsocenter med dansstudio vid Fridhemsplan i Stockholm.

Jag kommer gärna ut till ditt företag, eller tar emot klienter på Alströmergatan 36, Fridhemsplan i Stokcholm (Per Amore)  Kontakta mig på info@kerstinsoderberg.se eller 072-962 49 38

Jag har föreläst och hålllit kurser på flera företag. Kontakta mig för referenser!

Här är några kommentarer efter en föreläsning för sjukvårdspersonal:

Givande, fantastisk föreläsare.

Bra övningar, superbra föreläsare.

Varierande. Bra att man fick röra på sig.

Bra blandning av teori och övningar.

Bra teori och övningar att kunna implementera i arbetet och privat.

Bra och inspirerande föreläsare.

Kunnig och duktig föreläsare.

Intressant ämne. Bra och rolig föreläsare.